确定脚趾是否骨折的方法包括以下步骤：
1. 观察：检查脚趾是否肿胀、变形或出现淤血等症状。
2. 触摸：轻轻触摸脚趾，看是否有明显的疼痛或压痛。
3. 移动：试着轻轻移动脚趾，看是否有明显的疼痛或不正常的移动。
4. X光检查：如果怀疑骨折，可以通过X光检查来确认。
原因可能包括以下几种：
1. 意外受伤：例如脚趾被重物砸中、被门夹住等。
2. 运动损伤：例如踢球、跑步等运动中脚趾受伤。
3. 骨质疏松：骨质疏松的人更容易发生骨折。
4. 营养不良：营养不良的人骨骼较为脆弱，容易发生骨折。
