皮下长粉刺的原因主要有以下几个：
1. 过度分泌皮脂：皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，形成粉刺。
2. 细菌感染：皮肤表面的细菌会进入毛孔内，引起感染，导致毛孔堵塞和发炎。
3. 毛发生长不良：毛发生长不良，容易导致毛囊堵塞，形成粉刺。
4. 饮食不当：高糖、高脂肪、高盐等不良饮食习惯会导致皮脂分泌过多，从而引起粉刺。
5. 压力过大：压力过大会导致内分泌失调，从而影响皮脂分泌，导致粉刺的产生。
综上所述，皮下长粉刺的原因主要是由于皮脂分泌过多、细菌感染、毛囊堵塞、饮食不当和压力过大等因素引起的。