尿道炎是由细菌感染引起的炎症，通常会导致尿道疼痛、尿频、尿急等症状。以下是尿道炎的养生建议：
1. 保持良好的个人卫生，包括勤洗手、勤换内裤、避免使用过紧的内裤等。
2. 饮食应清淡易消化，避免过度饮酒、辛辣食物和刺激性食物。
3. 喝足够的水，保持尿液稀释，有利于排出细菌。
4. 避免过度疲劳和精神紧张，保持良好的心态。
5. 如果需要使用药物治疗，应按照医生的指示进行，不要自行停药或更改剂量。
原因：
尿道炎的主要原因是细菌感染，常见的病原体包括大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。其他可能的原因包括过度疲劳、精神紧张、饮食不当等。女性更容易患上尿道炎，因为女性的尿道比男性短，更容易被细菌感染。此外，性生活也可能是尿道炎的原因之一。