拉肚子的人不建议食用肉类，因为肉类需要消化和吸收的时间较长，容易加重肠胃负担，加重腹泻症状。此外，肉类中含有较多的脂肪和蛋白质，容易引起胃肠道不适，进一步加重腹泻症状。因此，建议拉肚子的人少吃或避免食用肉类，多食用易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。同时，要保持充足的水分摄入，避免脱水。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
