如果吃了坏水果导致拉肚子，应该采取以下措施：
1. 停止食用坏水果，尽量避免进食其他食物，以减轻胃肠道负担。
2. 多喝水，以补充身体失去的水分和电解质。
3. 适当休息，避免过度活动，以减轻身体负担。
4. 如果症状严重，应及时就医，接受医生的治疗。
坏水果导致拉肚子的原因可能有以下几点：
1. 细菌感染：水果在存储或运输过程中，可能会受到细菌的污染，进而导致细菌感染。
2. 食物中毒：某些水果可能含有毒素，如霉菌毒素或化学污染物，进食后会导致食物中毒。
3. 过敏反应：某些人对某些水果过敏，进食后会导致过敏反应，如腹泻、呕吐等。
4. 腐烂变质：水果在存储或运输过程中，可能会腐烂变质，进而导致营养成分丧失，甚至会产生有害物质，如亚硝酸盐等。