康乃馨茶对身体有以下益处：
1. 抗氧化：康乃馨茶富含多种抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基的损害，减缓细胞老化。
2. 改善消化：康乃馨茶中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
3. 缓解压力：康乃馨花具有镇静作用，能够缓解焦虑和压力，帮助人们放松身心。
4. 抗炎抗菌：康乃馨茶中含有多种抗炎和抗菌成分，能够帮助身体对抗各种炎症和感染。
5. 促进睡眠：康乃馨茶具有镇静作用，能够帮助人们入睡，提高睡眠质量。
以上是康乃馨茶对身体的益处，主要原因是康乃馨花中含有多种有益成分，如多酚类化合物、纤维素、挥发油等，这些成分能够对身体产生多种积极的作用，从而帮助人们保持健康。