十年慢性咽喉炎增生的判断需要通过医生的专业诊断，包括病史询问、咽喉部检查、喉镜检查、声带检查等多种方法。常见的症状包括咽部干燥、咳嗽、喉咙疼痛、声音嘶哑等。
慢性咽喉炎增生的原因可能有多种，包括长期吸烟、饮酒、嗓子过度用力、咽喉部感染、过敏等。此外，环境污染、气候变化、饮食不规律等也可能导致慢性咽喉炎增生。因此，预防慢性咽喉炎增生需要注意饮食健康、保持良好的生活习惯、避免过度用嗓等。如果出现相关症状，应及时就医，避免病情加重。
