建议先去医院就诊，由医生根据病情开具适合的药物。
如果已经确定病情不严重，可以考虑口服一些消化道药物，如胃复安、蒙脱石散等。这些药物可以缓解胃疼和拉肚子的症状，同时还能促进肠道蠕动，帮助排便。
需要注意的是，药物只是缓解症状的方法，不能治疗病因。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，饮食上要避免刺激性食物和油腻食物，多喝水、多休息，有助于缓解症状。
