产后妇女可以吃芝麻，因为芝麻富含维生素E、钙、铁、锌等营养成分，有助于促进产后恢复和乳汁分泌。具体原因如下：
1. 维生素E：芝麻中含有丰富的维生素E，可以帮助产妇保护细胞膜，促进细胞再生，加速伤口愈合，有助于恢复身体健康。
2. 钙：芝麻中的钙含量很高，可以帮助产妇补充钙质，增强骨骼密度，预防骨质疏松症。
3. 铁：芝麻中的铁含量也很丰富，可以帮助产妇补充铁质，预防贫血，增强免疫力。
4. 锌：芝麻中的锌含量也很高，可以帮助产妇增强免疫力，促进伤口愈合，预防感染。
总之，产后妇女可以适量食用芝麻，但要注意不要过量，以免引起消化不良等不适症状。同时，如果产妇有芝麻过敏等情况，应避免食用。