过敏鼻炎依巴斯汀片是一种抗过敏药物，可以缓解过敏症状，但长期使用可能会产生依赖性和副作用。因此，停药应该慢慢进行，并有序陈述原因。
1. 逐渐减少药量：在医生的指导下，逐渐减少药量，通常每周减少一次，直到停药。
2. 观察症状：在减少药量的过程中，要注意观察自己的症状，如果症状加重或出现其他不适，应及时向医生咨询。
3. 避免突然停药：突然停药可能会导致反跳性鼻塞、头痛、失眠等症状，应该避免。
4. 原因分析：停药前应该分析停药的原因，如果是因为症状已经缓解，可以考虑逐渐减少药量；如果是因为出现了副作用，应该向医生咨询是否需要更换其他药物。
总之，停药应该在医生的指导下进行，并注意观察症状和避免突然停药，以避免出现不必要的不适。