理想的血压值是120/80毫米汞柱（mmHg）或更低。这是因为高血压是一种常见的心血管疾病，会增加心脏病、中风和肾脏疾病等疾病的风险。维持正常的血压水平可以减少这些风险。此外，血压高还会导致头痛、眩晕、视力模糊等症状，影响生活质量。因此，保持健康的生活方式，如健康饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以帮助控制血压。如果血压过高，医生可能会建议药物治疗。
