左边后背疼可能是由多种原因引起的，包括：
1. 肌肉劳损或拉伤：长时间保持同一姿势、重复性运动、缺乏运动等都可能导致肌肉疲劳和拉伤，进而引起后背疼痛。
2. 骨骼问题：脊椎畸形、脊柱侧弯、椎间盘突出等问题都可能导致后背疼痛。
3. 神经问题：坐骨神经痛、颈椎病等神经问题也可能引起后背疼痛。
4. 肺部问题：肺炎、肺栓塞等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
如果出现左边后背疼，可以采取以下措施：
1. 休息：避免长时间保持同一姿势，多休息，放松肌肉。
2. 热敷或冷敷：可以使用热水袋或冰袋进行热敷或冷敷，缓解疼痛。
3. 运动：适当的运动可以缓解肌肉疲劳和拉伤，促进血液循环。
4. 按摩：可以请专业按摩师进行按摩，缓解肌肉疲劳和拉伤。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。