是的，米饭吃多了会导致体重增加，因为米饭是一种高碳水化合物食物，其中含有大量的淀粉和糖分。当我们摄入过多的碳水化合物时，身体会将其转化为葡萄糖，并存储为脂肪，导致体重增加。
此外，米饭的热量也是一个重要的因素。一杯白米饭（约160克）含有约240卡路里的热量，如果我们吃下了两杯或更多的米饭，就会摄入大量的热量，导致体重增加。
因此，为了保持健康的体重，我们应该适量摄入米饭，并结合其他健康的饮食和运动习惯，以维持身体的健康和平衡。
