蜂胶最好在早上空腹时服用，因为此时胃肠道处于空闲状态，能够更好地吸收蜂胶中的营养成分。此外，空腹时服用蜂胶还能够促进肠胃蠕动，加速排毒，有利于身体健康。
另外，如果需要增强免疫力或治疗感冒等疾病，可以在饭后服用蜂胶，因为此时身体代谢较快，能够更好地吸收蜂胶中的营养成分，加速治疗效果。但是，要避免在睡前服用蜂胶，因为可能会导致失眠或影响睡眠质量。
