薏米能去湿吗

薏米有去湿的作用。薏米含有丰富的淀粉质、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,其中的黏蛋白能够吸附水分,具有利尿、消肿、祛湿的功效。此外,薏米还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排出体内多余的水分和湿气。因此,薏米可以帮助人们去除体内的湿气,改善湿热等症状。