吃苹果不会伤牙，反而有助于保护牙齿健康。
原因如下：
1. 苹果含有丰富的纤维素和水分，可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔中的细菌和食物残渣，从而减少牙齿上的细菌和酸性物质的积累。
2. 苹果中的维生素C和抗氧化物质可以增强牙齿和牙龈的健康，减少口腔炎症和感染的风险。
3. 苹果中的酸性物质并不会直接侵蚀牙齿，因为苹果的酸性程度相对较低，而且吃苹果时通常会咀嚼和咽下，不会在口腔中停留过久。
4. 如果担心苹果的酸性对牙齿的影响，可以在吃完苹果后漱口或者刷牙，以保持口腔清洁和健康。
总之，吃苹果对牙齿没有负面影响，反而有益于口腔健康。