左肘关节内侧副韧带损伤是一种常见的运动损伤，通常会导致疼痛、肿胀和运动受限。以下是处理该损伤的建议：
1.休息和冰敷：在损伤后的头几天里，需要休息肘部并冰敷，以减轻疼痛和肿胀。
2.应用压力：使用弹性绷带或肘部支撑来给肘部施加轻微的压力，以减轻肿胀和疼痛。
3.按摩和物理治疗：按摩和物理治疗可以帮助减轻疼痛和促进康复。
4.手术：在严重的情况下，可能需要手术修复损伤的韧带。
左肘关节内侧副韧带损伤的原因可以是多种因素，包括：
1.运动损伤：剧烈的运动或运动中的不当姿势可能会导致肘部受伤。
2.车祸或跌倒：肘部受到直接冲击或扭曲可能会导致损伤。
3.慢性过度使用：长时间重复使用肘部可能会导致副韧带受损。
4.先天性缺陷：某些人可能天生就有较弱的副韧带，这可能会增加损伤的风险。