早上喝蜂蜜水有利健康，原因如下：
1. 提高免疫力：蜂蜜中含有丰富的天然抗氧化物和抗菌物质，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蜂蜜中含有酶和益生菌，可以促进肠道健康，改善消化问题。
3. 补充能量：蜂蜜中含有多种营养物质，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，可以为身体提供能量和营养。
4. 减少便秘：蜂蜜中的益生菌可以促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。
5. 保护心脏：蜂蜜中的多酚类化合物可以降低胆固醇和血压，保护心脏健康。
需要注意的是，蜂蜜虽然有很多好处，但是也含有较高的糖分，每天适量饮用即可，不宜过量。同时，婴儿和1岁以下的幼儿不宜食用蜂蜜。