孕妇吃松子有以下益处：
1. 提供营养：松子富含蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、矿物质等营养素，有助于孕妇摄取足够的营养，维持身体健康。
2. 增强免疫力：松子中含有丰富的抗氧化物质，有助于提高孕妇的免疫力，预防感染和疾病。
3. 促进胎儿发育：松子中含有多种对胎儿发育有益的营养素，如蛋白质、脂肪、维生素B族等，能够促进胎儿神经系统和身体器官的发育。
4. 缓解孕期不适：孕妇常常会出现恶心、呕吐等不适症状，松子中的维生素B族能够缓解这些症状，让孕妇更加舒适。
需要注意的是，孕妇在食用松子时应适量，不要过量食用，以免引起消化不良等不适症状。此外，孕妇如果有过敏史，应该避免食用松子。