拉肚子时不建议食用生的白菜，因为白菜中含有一种称为硫氰酸甙的物质，这种物质在进入肠道后会被分解成氢氰酸，进一步刺激肠道，加重腹泻症状。此外，白菜中的纤维素和果胶等成分也会增加肠道负担，加重腹泻症状。因此，建议在拉肚子期间选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用生的蔬菜。如果想食用白菜，建议将其煮熟或蒸熟后再食用，以减少对肠道的刺激。
