拉肚子可以吃中药粉，但需要根据个人情况选择合适的中药粉。
中药粉可以根据其功效分为清热解毒、止泻、健脾胃等不同类型，因此需要根据拉肚子的原因选择相应的中药粉。如果是因为感染导致的拉肚子，可以选择具有清热解毒功效的中药粉，如黄连粉、板蓝根粉等；如果是因为脾胃功能不好导致的拉肚子，可以选择具有健脾胃功效的中药粉，如六君子散粉、四君子汤粉等；如果是因为食物过敏引起的拉肚子，可以选择具有止泻功效的中药粉，如黄连黄芩连翘散粉等。
另外，需要注意的是，中药粉的剂量和使用方法也需要根据个人情况进行调整，最好在医生的指导下使用。同时，如果拉肚子症状严重或持续时间较长，建议及时就医。