以下是加强食欲的方法：
1. 保持规律的饮食时间：每天吃饭的时间尽量保持一致，这样可以让身体有规律地分泌胃液，增加食欲。
2. 多吃高蛋白、高热量的食物：如肉类、鱼类、蛋类、豆类等，可以增加身体对营养的需求，从而增加食欲。
3. 多喝水：水可以促进胃肠蠕动，增加胃肠道的活动，从而增加食欲。
4. 运动：适当的运动可以增加身体的新陈代谢，促进食欲的增加。
5. 放松心情：紧张、焦虑的情绪会抑制食欲，因此要保持心情愉悦，放松身心。
原因：
1. 饮食时间不规律、饮食习惯不好、营养不均衡等因素会导致食欲不振。
2. 身体疲劳、压力过大、情绪不稳定等因素也会影响食欲。
3. 营养不足、体重过轻等问题也需要增加食欲，以满足身体对营养的需求。