经常拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1. 饮食不规律：饮食不规律、暴饮暴食、吃过期食物等都会导致肠道不适，引起拉肚子。
2. 消化不良：消化不良是指食物在肠道中无法被充分消化，导致肠道不适，引起拉肚子。
3. 饮食过敏：某些人对某些食物过敏，如乳糖不耐受、麸质过敏等，会引起拉肚子。
4. 感染：细菌、病毒、寄生虫等感染肠道会引起拉肚子。
5. 药物副作用：某些药物会对肠道产生刺激作用，引起拉肚子。
如果经常拉肚子，建议及时就医，找出原因并进行治疗。同时，保持饮食规律、注意卫生、避免食用过期食物等也是预防拉肚子的有效方法。