预防双肾结石的关键是要注意以下几点：
1. 饮食习惯：避免高盐、高蛋白、高糖、高脂肪的饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，保持饮食平衡。
2. 饮水量：多喝水，每天至少2-3升水，保持尿量充足，有利于排出体内的废物和结石。
3. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体代谢，增强肾脏功能，有助于预防结石的形成。
4. 定期体检：定期检查肾脏功能和尿液成分，及时发现异常情况，避免疾病的加重。
原因：
1. 饮食不当：高盐、高蛋白、高糖、高脂肪的饮食容易导致结石形成。
2. 饮水不足：缺乏水分会导致尿液浓缩，容易形成结石。
3. 缺乏运动：缺乏运动会导致身体代谢减缓，肾脏功能下降，容易形成结石。
4. 遗传因素：有些人天生肾脏功能差，容易形成结石。
5. 疾病因素：一些疾病如尿路感染、代谢性疾病等也容易导致结石形成。