甜食中的糖分会被身体分解成葡萄糖，这个过程需要维生素B参与。因此，过多的摄入甜食会导致身体消耗大量的维生素B，从而导致缺乏维生素B。此外，甜食中往往缺乏其他营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，这也会导致身体缺乏维生素B。因此，过度依赖甜食会导致维生素B缺乏，从而影响身体健康。
