腹泻时可以吃一些易消化的面食，如米粉、粥、面条等。原因如下：
1.易消化：腹泻时肠道对食物的消化能力会下降，容易引起消化不良。易消化的面食可以减轻肠道的负担，减少肠道对食物的消化压力。
2.补充能量：腹泻时身体会失去大量水分和营养物质，易消化的面食可以提供一些能量和营养物质，帮助身体恢复。
3.缓解症状：一些面食如米粥、面条等可以起到缓解腹泻症状的作用，如减轻腹痛、腹胀等不适感。
需要注意的是，在腹泻期间应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道负担，加重症状。同时，应该多喝水，补充体内的水分和电解质，帮助身体恢复。