孕妇产后便秘干解吃什么好

问题分析：哺乳期便秘首先是避免直接采用泻药治疗要多喝汤、饮水每日进餐应适当配一定比例的杂粮做到粗细粮搭配力求主食多样化在吃肉、蛋食物的同时还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果平时应保持精神愉快心情舒畅避免不良的精神刺激因为不良情绪可使胃酸分泌量下降
　　意见建议：肠胃蠕动减慢可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克方法：先将芝麻、核桃仁捣碎磨成糊煮熟后冲入蜂蜜分2次1日服完能润滑肠道通利大便

要多吃些蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜， 纤维素含量: 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片:8-9%;燕麦片:5-6% 马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。 豆类: 6-15%,从多到少排列为黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆 无论谷类、薯类还是豆类,一般来说,加工得越精细,纤维素含量越少。
　　以上是对“孕妇产后便秘干解吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 您好：含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃。它含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨起床后，空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，治疗便秘的效果会比较好。

产妇便秘是常见问题，不建议食用药品，可以通过物理和饮食治疗调理。
　　1、在坐月子和哺乳期间，可以用亦舒堂火麻油炒菜，能够补充体内的亲水因子，帮助润肠通便。
　　2、加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
　　3、大便秘结，可以每天早上食用一碗火麻糊，能够帮助下火通便。
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病情分析： 便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
　　意见建议：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的；以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水；不要过多的依赖于药品；同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡；平时也可以多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便,也可以口服6合维生素治疗

病情分析： 你好, 便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.
　　意见建议：另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

问题分析：你好，孕妇是不可以随意服用药物的，防止影响胎儿的发育，如果严重便秘，可以使用开塞露，在饮食方面一定不要吃生冷刺激辛辣的食物，可以适当配一定比例的杂粮，
　　意见建议：多吃蔬菜水果，蔬菜以菠菜，芹菜，苦瓜，空心菜为主，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。多喝水，不要总是躺着，适当活动，而且要养成定时排便的习惯，祝健康

最佳的方法是,每天早晨空腹饮水1000毫升（两大杯）,胃不好的人可喝温水.肠胃受到冷的刺激,很快就会产生便意,长期坚持会形成早晨排便的好习惯，可经常吃一些改善便秘症状的零食,如核桃,酸奶,烤紫菜,青梅干,香蕉和咖啡等,都具有增加肠蠕动的作用.提醒一点,咖啡和香蕉少量食用时可促进排便,但过量食用反而会引起便秘.

您好！由于产后消化功能较低，合理的饮食搭配。是最关键的，因此，产后前几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后，每天吃1—2个蛋,慢慢再酌加鸡,鱼,虾,肉等,蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充铁质,钙质,蛋白质等营养素和纤维，这样饮食不仅可以恢复体力，而且可以促进奶水分泌，祝你健康！
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你好。产妇生产后是可以适当吃一些水果的。如瓜、葡萄、菠萝、香蕉、奇异果、苹果等都有有利于促进蠕动缓解便秘的，建议用热水温一下再吃，产妇不宜太多吃生冷的食物，除了水果平时也要多种富含膳食纤维的蔬菜，可以用亦舒堂火麻油来炒菜，火麻油富含亲水因子，能够锁住粪便中水分，避免大便干结，起到润肠通便作用。

病情分析： 你好，纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。
　　意见建议：其他具有润肠通便作用的食品有，海带、银耳、蜂蜜、核桃等，这些食品还有滋补、美容的作用。
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指导意见：建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看

产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜.如粥,面汤之类.以后根据产妇的食欲逐渐加饭量.为了母亲和孩子的健康,要吃高热量,高蛋白质,高维生素的食物.如蛋,肉,鸡,豆类,牛奶,新鲜蔬菜和水果等.饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃.不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌.

问题分析：您好，二岁的孩子老是上火的现象，是孩子内火重的，要给孩子多喝点水的，食物方面要清淡一些的，再一个要消炎治疗的。
　　意见建议：可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也服用清热解毒药物如上清丸等。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰让水在肠胃振动加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看
　　以上是对“孕妇产后便秘干解吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，产妇在剖腹产手术后要加强营养,多吃些有利于伤口恢复的食物,禁吃很硬的东西,最好是较软,易于消化的，最好不要吃辛辣食物；产后一周可视情况适当喝些利于下奶的汤水如：黄豆猪蹄、鲫鱼豆腐汤等，建议在汤水中加上一到两小勺的亦舒堂火麻油，这样可以增加亚麻酸，利于产妇恢复。