老年人如何预防心肌梗塞的发作？

一、饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃；食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
　　二、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。
　　三、控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡；不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重。
　　四、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。
　　五、适当锻炼。一般来说，冠心病人应做力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，这样可增强心脑功能，增加冠状动脉血流和建立侧支循环。锻炼要循序渐进和持之以恒，切忌操之过急。
　　六、定期进行健康检查：特别注意有无高血压病、糖尿病等。这些病都是和冠心病的发生有密切关系的，—旦发现就应和医生密切联系，有针对性地选择药物治疗，以控制其进展。
　　七、中药调理：中药方心

你好，冠心病病人的日常护理需要着重注意以下几点：
　　（1）防止冠心病的发作
　　日常生活中注意保健是防止冠心病发作的关键。冬季应注意保暖御寒，尽量避免室内外温差刺激，增强御寒能力的锻炼，天津市心血管病研究所所长丛洪良教授提醒冠心病患者，应避免过早晨练，晨练时间宜选择在上午九点至十点期间，晚间锻炼应选择在晚饭前，且时间不宜过长。
　　（2）阻止冠心病的发展
　　中医对阻止冠心病的发展，防治急性心肌梗死的突发方面取得了很大的发展。冠心病患者中多见血瘀，冠状动脉造影也表明瘀证型患者的血管狭窄程度严重，所以中药着重从活血化瘀方面治疗冠心病。临床常用的中成药如：五福心脑清就是利用红花油等中药成分活血化瘀，减少血小板凝集，营养心肌，从而防止动脉粥样硬化形成，血栓形成和急性心肌梗死的发生。
　　（3）注重冠心病食疗搭配
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和多种营养，可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素分泌。洋葱能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力。此外还可以选择富含维生素B6的食物如麦麸、燕麦、坚果等，维生素B6可以抗动脉血管壁坏死、脱落，防止血栓
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你好：预防冠心病自我保健的具体措施，相信您一定会努力去做：
　　一、保持血压正常
　　　血压就是血液在动脉中流动的压力（一般测量上臂血压）。成人正常收缩压为100- 139mmHg，舒张压为70-89Hg。血压是有波动的，可因体力活动或精神紧张而上升，但幅度不大，如持续上升超过140/90则是高血压（包括高压，低压单独超标）。
　　　血压是一个重要生命指标，高血压自身是一个病种，又是冠心病、脑卒中的重要发病因素，因此是中老年心血管病的总根源。高血压早期无症状，常为人忽视。所以人到中年一定要至少每年量一次血压，如发现血压上升就要警惕，如已有高血压则必须加强预防，如医生认为需要服降压药就得按医嘱办事，并定期复查、调药，终身控制高血压。
　　二、保持体重正常，预防超重肥胖
　　　体重简便计算方法是身高厘米数-105=正常体重公斤数。上差下差不可超过10%，超重20%为肥胖。肥胖是动脉粥样化的表面标志，也是高血压的重要发病因素。
　　　防止、控制肥胖在于饮食调节和增加体力活动和体育锻炼，一般不需服药。
　　三、保持血脂正常
　　　常用的

1 不吸烟；
　　　2 保持血压正常稳定 理想血压是120/80mmHg高血压的防治措施包括保持正常体重限制酒精食盐摄入保持适当钾钙和镁摄入以及在医生指导下服用降压药
　　　3 维持血脂正常防治高脂血症高危人群要定期检查低脂饮食运动和服用降脂药
　　　4 避免精神紧张
　　　5 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素规律地锻炼有助于保持体重减少高血脂和高血压冠心病的发生
　　　6 维持血糖正常防治糖尿病
　　　7 对已有冠心病危险因素(高血压糖尿病高脂血症等)的高危病人建议长期服心血康防止冠心病的发生
　　　一控制冠心病的关键是什么
　　　控制冠心病的关键在于预防虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会一级预防防止冠状动脉粥样硬化的发生消灭冠心病于萌芽状态；二级预防提高全社区冠心病的早期检出率加强治疗防止病变发展并争取其逆转；三级预防及时控制并发
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病情分析： 在高危病人（高血压,糖尿病,既往有心绞痛发作者）中一旦发生以下情况：胸部不适,极度疲劳,呼吸困难,尤其伴有大汗,头昏,心悸,濒死感时,要高度怀疑发生了心肌梗塞,应立即送距离最近的,有条件作心电图,心电监护,直流电除颤,静脉溶栓的医疗机构。同时保持镇静,不要引起病人的惊慌和恐惧。
　　意见建议：一旦发生心脏骤停,应立即人工呼吸和胸外心脏按压进行心肺复苏。平时应注意以下几点：（1）绝对不搬抬过重的物品。（2）放松精神。（3）不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。（4）要注意气候变化。　（5）冠心病人日常生活中各种保护措施。同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

心肌梗塞是由于冠状动脉急性闭塞血流中断引起严重而持久的缺血性心肌坏死.临床表现呈突发性剧烈而持久的胸骨后疼痛特征性心电图动态衍变及血清酶的增高可发生心律失常心力衰竭休克等合并症常可危及生命.
　　安排合理膳食以降低总脂肪饱和脂肪酸和胆固醇的摄入体重超重者要限制总热量.经膳食调整３个月后血脂水平仍明显异常者可针对血脂异常特点选用血脂调节剂.补充维生素C和微量元素.以加强血管的弹性韧性和防止出血微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积阻碍动脉粥样硬化蹭的形成；镁可提高心肌兴奋性有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）.宜进食粗粮及粗纤维食物防止大便秘结对心脏产生不良影响.

指导意见：你好，白癜风就是白斑，但是白斑不一定就是白癜风，白癜风初期时白斑的脱色程度轻，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清，这种情况如发生在皮肤较白的人身上，常难及时做处诊断，细观察一下白斑表面是否光滑无皮屑，白斑呈淡白色或乳白色，如果边界模糊不清或朝正常皮肤扩散的话，有可能是白癜风，白癜风常表现主要有以下症状：1、多无痒感，即使有也是很轻微。2、脱色斑数目少，一般仅1-2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上。3、除色素脱失外，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有痒症，脱屑或萎缩等变化。4、在无其他皮肤病时应首先考虑早期白癜风。

问题分析：平常主要就要注意到，首先要清淡饮食，其次睡眠充足，再由起床的时候缓慢起身，适当的活动，抗凝药物长期使用，稳定好血糖血压，这样多数心肌梗塞的发生率会降低的，但并不代表就不会再发生心肌梗塞。
　　意见建议：其实最主要的一项预防措施就是常规的抗凝药物治疗。目前国际上推荐使用的预防心肌梗塞的药物是阿司匹林，它除了能预防心肌梗塞，还能够预防脑梗塞，并且对老年人的心脑血管有一定的保护作用，所以建议常规的给老人使用阿司匹林。

病情分析：白癜风常表现有以下症状：多无痒感，即使有也是很轻微，脱色斑数目少，一般仅1-2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上，而且与周围正常皮肤的分界模糊不清。
　　意见建议：白癜风患者是可以游泳的，游泳可以增强体质，放松心情，室外游泳可以增加人体接受比平时多的阳光照射，要注意避免阳光暴晒，必要时涂抹防晒产品，注意安全，不要过度消耗体力。

病情分析： 心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症，疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓。
　　意见建议：预防，一要控制原发病，如果高血压，冠心病，按时服药，定期复诊， 二要保持大便通畅， 三要坚持体育锻炼。 不要情绪激动， 不要过度劳累， 不要抽烟、饮酒和吃得过饱。
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你好，白癜风是一种后天性、局限性、色素代谢失调的皮肤病。其一般症状为：面颈部、躯干、四肢等处呈大小不等的圆形或不规则型白斑，边界清楚，边缘的色素较深，不会痒痛。白斑对光较敏感，曝晒后皮肤易出现潮红，白斑内的毛发亦可变白。中医学认为本病是由情志内伤、肝气郁结、气机不畅，复感风邪，阻于肌肤，令气血不和，血不滋养肌肤而发病。

指导意见：治疗白癜风首先要先确诊，再制定治疗方案，然后再进行治疗。不同的病情，治疗方式也是不一样的，首先建议患者不要盲目的治疗，以免加重病情。无论治疗什么病，都需要先查找缺失致病因素，针对性进行治疗。可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，同时要保持良好的精神状态，劳逸结合，祝您早日康复！
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问题分析：你好，根据你的病情分析 心房心肌梗死患者，无论有无心室受累表现，都应得到同合并心室心肌梗死一样的处理。
　　意见建议：由于心房心肌梗死时血流动力学改变类似右室梗死，对于心房心肌梗死的常见室上性快速心律失常，则选用ⅠA类抗心律失常药物治疗或预防。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

你好，本病为后天发生，各年龄均可发病，有新生儿发病的报告。经过迟缓，亦可进行性发展，儿童早期发病者可自愈。患者应该坚持治疗，愈后巩固防止复发。进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦。平时尽可能少吃或不吃维生素，宜多食豆类制品，注意劳逸结合，适度室外体力锻炼，接受日光浴。

病情分析： 您好，43岁男性，问怎样预防心肌梗，心肌梗有什么症状。回答，预防心肌梗塞主要是靠平时要低盐低脂饮食，积极控制血压、血脂、如果有冠心病，建议进行冠心病二级预防用药，常用药为拜阿司匹林，防止心梗发生，
　　意见建议：至于心梗的症状，主要是胸前区绞痛、压榨性痛等典型心绞痛症状。

病情分析： 心肌梗死常见临床症状:胸痛、胸闷、性质呈压榨样，难以忍受，老年人不典型的表现为牙痛、颈部不适、甚至有的类似胃病，单纯表现上腹痛。往往有糖尿病、高血压、家族史等
　　意见建议：合理膳食，经常运动，减少诱发心梗的高危因素，如：高血压、糖尿病、高脂血症。有条件的定期体检。
　　以上是对“老年人如何预防心肌梗塞的发作？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

在日常生活中，要防止紫外线的过多照射，心情舒畅，少生气，保持良好的精神状态，多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食，尽量不要吃富含维生素C的食物建议早点去医院检查清楚，这种病拖得越久就病得越重，不要为了省一点医疗费用而耽误了治疗，祝身体早日恢复健康，平安百年。