吃什么食物对高血压的人有好处?

女 42岁 2016-03-05 05:49:57

病情描述:

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):请问对于慢性肾炎和高血压的病人吃什么食物最有帮助?曾经治疗情况和效果:检测出的结果就是慢性肾炎,有几年的高血压史想得到怎样的帮助:如何防止慢性肾炎的恶化

病情分析: 1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
   2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
   3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
   4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.
   5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压,可以降低中风和妊高症的发病率。
   6.每天一斤奶。含钙食物能降压。
   7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压,而且热量低,对糖尿病患者尤为适用。
   8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜,可以使血压下降12%—14%。
   9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。
   10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。
   11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等,不仅可以为食物提鲜,还可减少食盐的用量,有助于降低血压。
   12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。
   13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸,可降低血压。

脑梗塞患者食物上选择,多吃蔬菜和水果,喝红茶和绿茶,少吃动物脂肪,补充维生素C和维生素E,要注意节制饮食,做到有规律,有限度,有范围.祖国医学认为,饮食气辛窜而辣者,可助火散气;气重而甘者多助湿生痰,进而导致脏腑功能失调,而诱发脑血管病.故应注意节制饮食,做到定时定量,不要吃得太饱和过咸,少吃肥肉,辣椒,生葱,大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品,多吃一些新鲜水果和蔬菜.
  限制盐摄入量,盐摄入量较高的地区,高血压患病率也高.临床试验表明,限制高血压病人的盐摄入量,可明显降低一部分人的血压.据WHO资料,人群中每日食盐平均减少 5g,则舒张压平均下降0.532kPa(4mmHg),在限盐的同时增加膳食钾的量,降低钠/钾比值,使<2~3,食盐每日以3~5g为宜
   (1)以素食为主,宜多食豆类及其制品,不仅蛋白质含量多且质量高.豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,有利于胆固醇的运转.
   (2)少量多餐,以易于消化和清淡的食物为主,且以早,中餐为主,避免晚餐过饱.
   (3)适量饮用茶水,可以利尿,且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及

女,47岁,脑部不舒服,双耳筋脉有些不通,人发昏发病3个月前.因人发昏!建议积极进行溶栓治疗!可用食疗进行配合治疗!
  脑梗塞吃什么水果好
   木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管.
   草莓: 富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效.
   猕猴桃:含十七种以上氨基酸,果胶,鞣酸,柠檬酸,黄酮类物质,含多种微量元素,维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压,血脂等症.
   猕猴桃汁治疗高血压,心绞痛,心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化.
   杏: 食用杏仁对心脏有保护作用.
   西瓜: 西瓜汁富含VA,B,C和蛋白质,葡萄糖,果糖,蔗糖酶,谷氨酸,瓜氨酸,精氨酸,苹果酸,番茄色素,磷酸及钙,铁,粗纤维等,对高血压有很好作用.
   柿子: 柿叶含大量VC,具有降压,保护心血管作用.
   柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病,心梗,中风都大有益处.其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生
  以上是对“吃什么食物对高血压的人有好处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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