红枣,银耳,乌鸡,莲子,红糖炖一个汤,很有效。含铁的食物多吃,以下都是含铁较高的食物你可以参考一下: 猪肝:25.0 猪血:15.0 芝麻酱:58.0 黑木耳:185.0 桂圆:44.0 银耳:30.4 海带:15 虾子:69.8 海蛰:9.5 大豆:11.0 黑豆:10.5 豆腐干:7.9 鸡肝:8.2 鸡珍:6.6 芹菜茎:8.5 小油菜:7.0 萝卜缨:5.1 樱桃:5.9 桃干:7.6 松子:6.6 炒西瓜子:8.3 糯米:6.7 蛋黄:7.0 标准粉:4.2 高粱:5.0 苋菜:4.2 雪里蕻:3.2 香菜:2.9菠菜:2.5 空心菜:2.3 韭菜:1.6 铁是人体内必需的微量元素之一,有着重要的生理功能。成人体内含铁量为35.8~89.5毫摩尔,小儿每公斤体重含0.525~1.074毫摩尔。小儿由于生长发育,体重和血容量的增长,以及铁的不断丢失,必须每日从食物中摄取铁15~18毫克。我们日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收率在1%~22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。
病情分析: 贫血有先天性贫血.却铁性贫血,有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。 因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题,再解决好五脏六腑功能的修复问题。 先解决好胃的问题: 所有的胃病很难治,吃药打针只能暂时缓解,都不能解决问题,告诉你一个方法非常管用:差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了,以此法治好过严重胃病患者几十例.1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
意见建议:在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方 法,三餐后就会好转。 注:先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次。4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。5、以上方法
指导意见:缺铁性贫血多数起病缓慢常见于4个月以上的婴儿、儿童及20~50岁生育期妇女(大多为经产妇)临床表现包括:贫血本身引起的症状;组织中含铁蛋白质酶的缺乏引起细胞功能紊乱而产生的症状和体征;引起缺铁的原发病的临床表现及其并发症1、贫血的临床表现主要有皮肤和粘膜颜色苍白疲乏无力头晕耳鸣眼花记忆力减退严重者可出现心力衰竭恶心呕吐食欲减退腹胀、腹泻等即所谓贫血的一般症状这些临床表现主要是由于血红蛋白带氧量减少所致的组织缺氧的表现症状的轻重与贫血的程度不一定平行很多自觉症状往往与贫血的发生程度、发病的缓急及机体各器官的代偿能力有关2.组织中缺铁和细胞含铁酶类减少引起细胞功能改变的表现有一些症状不一定是贫血本身所引起而是组织中缺铁或酶的功能紊乱所引起疲乏、烦躁和头痛等在缺铁的妇女中较为多见这些症状在贮存铁已消失而贫血尚未出现时即可出现因此有可能这些症状与贫血关系不大而是因组织中缺少含铁的酶或含铁的蛋白质(除去血红蛋白)而发生的功能障碍所引起消化道粘膜病变:舌乳头萎缩舌苔光红舌有烧灼感口腔粘膜变薄上皮细胞角化口腔炎舌炎唇炎口角皲裂等均为组织细胞中缺铁和维生素B12缺乏所致约有1
以上是对“缺铁性贫血跟营养性贫血有什么区别”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!