选择手机贴膜，透光性应该是最先考虑的因素。现在市面上的手机贴膜花样繁多，如钻石膜、金属膜、防窥膜、磨砂膜等，但从材质来看主要有以下四种：PP、 PVC、PET、ARM。PP材质的贴膜质地比较软，透光性较差，基本已经淘汰了;PVC材质贴膜柔软易粘贴，但材质比较厚，透光性一般，一般平价手机随机附赠的贴膜多为这类材质;PET和ARM材质的贴膜透光性好，而且不易产生气泡，尤其ARM材质耐磨、抗划痕，透光度高，而且不反光，平常所说的镜面屏、磨砂膜，一般都是采用这两种材质。
贴膜的时候要贴得均匀，尽量不要产生气泡，否则容易进入空气、灰尘，看不清屏幕上的图案和字幕，从而影响视力。为防气泡，给手机贴膜时，用洗手液先清理干净手上的灰尘和油渍，然后用眼镜布或不掉毛的软布沾少量的清水擦拭手机表面，清理干净表面的灰尘、指纹等;撕开保护膜的一边，然后对齐最上边和左右的边贴下贴膜;在贴膜时，尽量要保持匀速，出现气泡时，可以稍往回拉一些重新贴，然后用羊毛毡刮板，或软垫刮板慢慢地将贴膜一点点按压在手机表面，这种情况下即使产生气泡也会很少。贴完后，再用刚刚擦屏幕的软布包住信用卡等，慢慢用力，把气泡刮出边缘
问题分析：如果长时间看手机，是容易导致眼疲劳、干眼症等情况的，特别是老年人。
意见建议：1、首要的是，平时注意良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松或做眼保健操。2、正常40岁以上就可能出现不同程度的老花眼现象，应在看近距离物体时佩戴合适度数老花镜矫正，否则很容易引起视疲劳、甚至头痛头晕等症状。
问题分析：你好，手机屏幕、电脑屏幕和电视屏幕的亮度大小都会对眼睛产生刺激，长时间刺激会导致眼睛干涩、畏光、视力模糊等不适。还会导致视力下降，加重近视。
意见建议：建议：手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的色调，可以保护眼睛，刺激性比较小。患有近视，更需要好好的保护眼睛，可以做下眼周围穴位按摩，如果度数不高，可以配合针灸和激光手术进行治疗。
以上是对“手机屏幕散发的光，对眼睛有什么伤害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！