病情分析：抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙，受凉，局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗.指导意见：穿舒服的鞋子.平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋.合适的鞋是弥补的方法之一.拉松被褥.很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的.但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷.紧绷的肌肉很容易发生痉挛.只要将被褥拉松一些就可以了.伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置.大量饮水.如果平时活动量大（包括散步，整理花园，做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量.大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋.应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物.因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱.生活护理：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新
问题分析：你好，首先要确定是一种肌肉阵挛还是抽搐还是抖动等概念。肌肉阵挛是指一块肌肉或多组肌肉突发、短暂、快速、不同步、不对称、无节律的不随意肌肉收缩，一般情况下仅限局在某一部位，一般不产生全身抽动效果，严重时也可产生肢体阵挛运动，表现为某些肌群急剧收缩而引起关节不自主运动。这种情况也可见于病理状态和非病理状态。如多发性副肌阵挛、Morvan氏纤维性舞蹈病、Unverricht氏病、小脑性肌阵挛癫痫等。如果是抽搐可以是一快肌肉或者一组肌肉收缩同时伴有异堂运动，如震颤、舞蹈运动、手足除动，包括痉挛、书写痉挛、痉挛性斜颈、面肌抽搐，也可以是Tics等。应该到神经科检查一下，做一下脑电图、头颅CT甚至包括电解质，其生长性屏劲是有区别的。
意见建议：很可能是缺钙导致的，可以适当补钙试试的。如果情况没有改善，建议您立即到正规医院做相关检查，尽早诊治。祝您早日康复。
病情分析： 你好，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
意见建议：建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
以上是对“手指经常抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！