问题分析：今天不小心脚崴；脚踝外上方肿，并且有点破皮；你这个处理方法错了；首先是受伤后不能热敷，脚踝肿胀是软组织损伤，并且毛细血管破裂出血，淤血；如果热敷促进血管扩张，出血会加多；导致肿胀更厉害了；正确的方法是冰敷；收缩血管；减少淤血的情况。破皮的地方用碘酒消毒。
意见建议：等两天后可进行热敷；但是如果破皮的地方没有好，则不能沾水，可用毛巾隔着进行热敷，可促进淤血吸收。伤处还可擦扶他林的治伤药。这几天都不要负重走路，减少活动；平时把脚抬高，促进血液回流。
病情分析： 你好崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。
意见建议：建议后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
问题分析：您好！根据您所说的情况，崴脚后，受伤的脚尽量保持不要再继续活动，如果您可以的话，可以用绷带捆绑固定以降低肿胀的程度。因为您已经崴脚后一周了，所以改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。同时建议您崴脚后，及时去医院就诊，看一下是否有进一步损害，以免留下后遗症。
意见建议：建议您一定多多休息，不要让受伤的脚多活动，以免减慢恢复！这期间要饮食清淡，忌吃辛辣，刺激性食物！不要吃生冷，油腻食物，以免减弱药性！
以上是对“打球时脚崴了，脚踝侧面肿了，但不疼，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！