用中药接骨散外敷治疗接骨散是根据祖传秘方配制的由多种名贵中药组成加工成散剂以中药外敷法治疗为主口服药治疗为辅.主要以外敷法治疗1副药使用3天3夜一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿活血化瘀接骨续筋3副药达到临床治愈标准严重的、陈伤需要3-6副药.软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈合关节僵硬关节囊萎缩肌肉萎缩神经粘连股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生.治疗各种骨折骨不愈合石膏固定后关节僵硬手术后关节伸屈困难腰扭伤踝关节扭伤颈部扭挫伤髋关节扭伤坐骨神经痛韧带损伤肌肉拉伤肌腱损伤半月板损伤骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病骨折：1.各种无移位的骨折：如各种骨裂缝胸腰椎压缩性骨折股骨颈外展型骨折骨盆环裂缝骨折和撕脱骨折跖骨骨折都可以直接使用接骨散口服或外敷治疗新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿活血化淤接骨续筋3-4副药达到临床治愈标准.一般在修养2周后就痊愈了.陈伤和伤势严重得需要4-6副药治疗.2.有移位的骨折：应先接骨正位在根据具体情况进行治疗.[1]移位处不易在错位的直接用外敷药外
病情分析： 骨折后的固定对骨折的愈合是十分重要的。不知道你的错位程度是怎么样的，如果是稍有错位的话，又没有影响到关节面的话，可以不予治疗。但要是错位程度大，影响骨折愈合，或是影响到关节面的话，最好手术治疗矫正一下为好。
意见建议：建议到医院拍片子看看骨折的错位程度。如果是稍有错位的话，又没有影响到关节面的话，可以不予治疗。但要是错位程度大，影响骨折愈合，或是影响到关节面的话，最好手术治疗矫正一下为好。
问题分析：你的情况根据叙述注意休息托起患肢，应该属于正常，同时需要继续抗感染，活血舒筋止痛等治疗即可，并继续口服接骨等药物即可。功能恢复期就是这样，较慢，循序渐进。
意见建议：时间过短，避免过早下地功能锻炼，可以床上进行肌肉韧带功能锻炼恢复等。如果伴随其他不适的情况下需要及时复诊临床拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
以上是对“脚踝错位骨折治疗后恢复，脚后筋紧怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！