病情分析： 晚上吃生姜不好，因为生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状，对健康确实不利。
意见建议：生姜早上吃最好，因为清晨的时候，人的胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，有利于一天的消化吸收。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。
指导意见：你好，都是可以的， 效果是一样的，用生姜汁或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。血通畅，温暖舒畅
病情分析： 你好，根据您的问题，在服用红糖姜茶，考虑是需要选用老姜的。具有着温中止呕以及散寒等多方面作用。对于身体的虚寒证以及宫冷痛经等效果很好的。
意见建议：建议注意卫生，多服用温和性的食物，同时药物的服用在医生指导下进行为宜。
以上是对“夏天吃嫩姜、生姜有什么好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！