问题分析：你好，社交恐惧症患者是在处于被关注和可能被评论的社交情境下可产生不适当的焦虑症状，有回壁这些场景的倾向，会出现脸红发抖，你自我感觉的嘴角抖动，都是紧张的表现。
意见建议：社交恐惧症属于精神科的疾病，如果自我调理不理想，影响了正常的工作和生活的要及时到精神科诊治。平时不要逃避社交场合，要勇敢去面对，不要过分注意自己的表现，越主意会症状越明显，可以大口呼吸，放松全身筋肉。这是一种心理疾病，所以服用甲钴胺营养神经是无作用的。一般会用一些5-羟色胺再摄取抑制剂维持治疗帮助改善焦虑症状。
病情分析： 您好，社交恐惧症是由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面，是日常生活中常见的一种心理障碍。
意见建议：对于社交恐惧症，一般可从以下几点来进行自我调适：首先，不要过多思考，无论大事小事，过多的思考容易苦恼、伤心；其次，相信大家的注意内容与自己不同，不要怕说错话，以冷静的态度战胜他人对自己“嘲笑”，另外，锻炼自己积极的意志，形成旺盛的进取精神；第四，允许自己进行网络社交，慢慢的通过虚拟的网络学会与社会交流。
你的问题看来挺严重的起码比我严重我只是在人前有时会稍为脸红紧张不过我上台也跟你差不多是会很紧张的那种…………你有没有发觉一个问题当你在这里发表你的所谓病时，你的内心有没有紧张或者什么不安？？我想应该是不会的跟我一样我在聊QQ逛论坛的时候脸皮是很厚的我想应该拿出一种大无畏的精神也许会有意想不到的效果我想我也是时候调整一下我自己的心态了…………不然出去找工作不知应该怎么办才好…………树立信心你绝对是一个有能力的人只是说胆小了一点
以上是对“我感觉自己患有严重的社交恐惧症,希望大家帮我克服这种心理!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！