病情分析： 你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。至于睡前做什么运动的话那个还没有科学依据。多吃蛋白质丰富的食物
意见建议：您到医院照个X光膝关节或腕关节，要是骨骺线闭合就不会长了，要是骨骺线不闭合就还能长高。建议多运动，特别是打篮球之类的运动。
问题分析：你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
意见建议：还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
问题分析：睡前一般是不建议过度的运动不然是会影响睡眠影响你入睡的状态的，建议需要考虑睡前2小时可以进行弹跳和篮球或是单杠等这些是可以牵拉运动的
意见建议：建议可以睡前进食牛奶等食物可以帮助入睡的，是需要注意保持睡眠质量是很重要的，再就是平时需要清淡饮食的，以及需要避免熬夜等不良习惯的
以上是对“睡觉前能长高的睡前运动有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！