问题分析：从中医的角度说，你目前一些症状还有可以是手淫导致的肾虚的结果。中医认为肾为先天之本，肾中的精气对人身有促进激发的作用，尤其是对生殖器官的作用，更为明显一些。如果因为某些原因（如过度的性生活，过度的手淫，先天性的肾气不足等）导致肾中的精气不足，可以出现一系列的症状如早泄，阳痿，性冷淡，阴道的干涩，精液不化，勃起不坚，生殖器短小什么的。
意见建议：结合你的年龄，改善症状一是改善你的不良生活习惯，在此基础之上可以用一点补益肾精的药物。因为你目前的注册年龄是人生当中的生命力最旺盛的时候，过一段就可以了。至于具体的时间，因人而异了。一般的需要两个月以上。
您好手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等由于射精频繁可造成精液质量下降性欲减退 那么首先就是要戒掉手淫的注意生活规律与生活调节避免穿着太紧衣裤按时睡眠晚餐不宜过饱睡眠时被褥不要过暖过重睡眠不宜仰卧和俯卧晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品养成良好的卫生习惯注意保持外阴清洁经常清洗除去积垢不良刺激戒手淫主要是靠自己的毅力调整好自己的心态如果自己不控制谁也帮不了你
频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下阳痿早泄影响工作和学习甚至影响生育.
手淫并非不可克制只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1不看不降书籍和音像; 2不要过多的性幻想; 3多做户外运动以释放冲动; 4寻找一些有兴趣的事情去钻研转移对性的好奇和心理依赖; 5转移兴趣多接触积极向上的降事物.多食一些具有补肾固精作用的食物如胡桃肉栗子甲鱼鸽蛋猪腰等.
以上是对“青少年如何戒掉手淫?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！