枸杞炖蛋功效与做法 枸杞炖蛋有哪些食用误区

枸杞炖蛋是现代社会常见的一种药膳，有补血益气，润肺生津，养颜美肤等作用。枸杞和鸡蛋都有极高的营养价值，将两者叠加在一起有意想不到的效果，不仅能够养生保健，还能让远离疾病。当然，在食用枸杞炖蛋时，还要远离食用误区。

　　随着现代社会的不断发展，生活环境遭到了不同程度的损害，导致人体免疫功能遭到破坏，让各类疾病乘虚而入。想要远离各类疾病，就要提高人体免疫力。想要提高人体免疫力，就少不了枸杞炖蛋。枸杞炖蛋不仅能养颜美肤，还有补血益气，润肺生津的功效。　　

　　枸杞炖蛋功效与做法

　　枸杞炖蛋的做法很简单，接下来就为各位朋友介绍枸杞炖蛋的做法。

　　首先在碗中放入少许的冰糖或红糖，防止鸡蛋黏底还具有调味作用，然后在往碗里打入两个鸡蛋搅拌均匀后放入适量的枸杞，最后放入蒸锅隔水炖个二十分钟作用，就可以端出食用。

　　枸杞炖蛋的功效有很多，接下来就为各位朋友介绍枸杞炖蛋的功效。

　　1，明目清肝

　　枸杞性温，有着清肝明目的功效。枸杞放入鸡蛋做成枸杞炖蛋，不仅能明目清肝，还能补肝益气，有着缓解眼睛疲劳，提高视力的功效。

　　2，补血益气

　　因为枸杞和鸡蛋都是补血益气的食材，所以枸杞炖蛋能够补血益气，让气血不再亏空。

　　枸杞炖蛋有哪些食用误区

　　1，长期食用枸杞炖蛋

　　枸杞炖蛋不宜长期食用，这是因为，枸杞炖蛋只适合气血亏空，营养不良的朋友，所以长期食用枸杞炖蛋不仅会营养过剩，还会出现上火的现象。

　　2，肠胃不好不宜食用枸杞炖蛋

　　枸杞炖蛋不宜消化，如果肠胃不好的朋友食用了枸杞炖蛋，就会加重消化系统的负担，还会引发一系列的肠胃疾病。

　　以上就是枸杞炖蛋功效与做法，枸杞炖蛋有哪些食用误区的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。除了文章中介绍的相关内容外，想要体高身体免疫力，再无疾病烦恼还要改正生活和饮食上的不良习惯。