补气的中药材有哪些 中医补气食疗方

俗话说“胖要补气，瘦要补血”。对于补血的中药材大家都非常了解，而对于补气的中药材有哪些很多人都不知道，中医认为气是一切生理功能的动力，它对于人体各个五脏六腑来说都是起到很好的保护和养护作用的，所以，补气很重要。那么，补气的中药材都有哪些呢？以下小编就为大家一一列举，并给大家介绍两款中医补气食疗方。

　　俗话说“胖要补气，瘦要补血”。对于补血的中药材大家都非常了解，而对于补气的中药材有哪些很多人都不知道，中医认为气是一切生理功能的动力，它对于人体各个五脏六腑来说都是起到很好的保护和养护作用的，所以，补气很重要。那么，补气的中药材都有哪些呢?以下小编就为大家一一列举，并给大家介绍两款中医补气食疗方。

　　要说到补气的中药材，当选黄芪为补气之最，黄芪性微温，味甘，具有很好的补气升阳、益气固表之功效，人们常用来煲汤和泡水饮用。接着就是人参，人参是最名贵的补气中药之一，味甘微苦，性微温，是很好的大补元气、益智安神的中药材，适量食用，还能提高人体免疫力，促进疾病的康复。西洋参，又叫花旗参，是清补益气的好药材，与人参相比，较温和，有补气养阴、清火生津的作用，花旗参炖乌鸡就是不错的中医补气食疗方。党参，补中益气、生津养血，对于一些气虚引起的乏力、气短、心悸等症状有很好的治疗作用。

　　下面推荐几款中医补气食疗方供大家参考

　　1、参枣米饭

　　材料：党参10g、大枣20个、糯米250g、白糖50g等。

　　做法：将党参、大枣用水泡发，接着放入锅中加入适量的水煮半小时捞出留汁备用，糯米放锅中蒸熟后把大枣摆在上面，再把汤汁加入白糖煎熬成黏汁，浇在枣饭上即可。可以作为主食食用，具有补气健脾益胃的功效。

　　2、黄芪阿胶粥

　　材料：黄芪15g、阿胶10g、大米30g等。

　　做法：黄芪放入锅中，加入适量水，煎取汁，用药汁煮大米，待米煮开花变成粥，再把阿胶兑入粥中稍煮片刻即可。此粥具有很好的补气养血、滋阴补肾的功效。

　　以上就是小编为大家介绍的补气的中药及中医补气的食疗方，除了上述介绍的几种常见补气中药材之外，还有太子参、白术、甘草等也都是很好的补气中药材。大家平时可以根据个人胃口，做些补气开胃健脾的食物来食用，只有有了适当的气，人才能充满活力，身体才会更健康。