婴儿吃蛋黄补铁补血吗 分享吃蛋黄时注意事项

随着社会的发展，越来越多的家庭从小就比较关注孩子的发展，尤其是婴幼儿，家长会把他们的一系列行为根是否缺铁缺锌等相对比，看自己的孩子是否存在这样的问题。当婴儿缺铁贫血时，除了喝一些补铁的药剂以外，还有哪些方法呢？吃蛋黄可以有效的补铁补血吗？我们一起去看看。

　　婴儿的成长伴随着很多的小动作，家长会将这些归结于孩子缺了某种东西。在婴幼儿时期，他们除了喝奶之外，吃得最多的便是鸡蛋，许多家长认为鸡蛋是非常有营养的东西，而且也有研究表明婴儿不宜过早的食用蛋清，因此一般都是吃蛋黄，而且普遍认为蛋黄比蛋清的营养价值高。

　　

　　婴儿体内所含的铁只够支撑前四个月的生长，之后的生长就需要外界补铁来满足，宝宝缺铁容易导致贫血现象，因此后期要进行补铁是必要工作。那么婴儿吃蛋黄补铁吗？吃蛋黄确实具有补铁的功能，但是却不能作为补铁的唯一来源，因为一个鸡蛋里面大约只含了1毫克的铁，但是宝宝6个月时推荐每日铁的适宜摄入量为10毫克，由此可见一个鸡蛋蛋黄的含铁量是是不能满足宝宝的生长发育的。另一方面，蛋类中存在的一种卵黄高磷蛋白，可干扰铁的吸收，使蛋类铁吸收率降低。

　婴儿吃蛋黄可以补铁，但却不能作为唯一的来源，那么哪些食物可以补铁呢?宝宝在后期是要添加辅食的，所以要添加辅食的时候可以去购买强化了铁的米粉，另外动物血，血红素铁更易被人体吸收，还有;动物肝脏泥，动物肝脏是储藏铁的主要场所，同时也含有很多其它的营养成分，但是不宜过早的给宝宝食用，在宝宝周岁前最好以米粉为主，如果给宝宝当辅食的话，不要常用，每次用也要很少。如果宝宝缺铁比较严重的话，也可以选择一些补铁的药剂，尽量去正规的医院咨询医生后再选择合适的药剂。

　　虽然婴儿吃蛋黄可以补铁，优势不大，但它的营养价值还是比较全面的，可以宝宝的一种优质的食物来源。不论是补铁的食物或者药剂也好，都要根据宝宝的身体情况进行适当的补充，尽量避免盲目跟风，应当选择适合宝宝的补充方法，在进行补铁的过程中，也要把握好一个度，否则会适得其反。