如何自制中药减肥茶配方 七款茶饮健康享瘦

肥胖其实就是指身体脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多，是会给个人的形象还有健康都带来一定的影响，需要及时去减肥，减肥的方法有很多，其中喝茵陈减肥茶，健身降脂茶，山楂菊花茶，车前草荷叶茶，枸杞茶，山药决明散，决明海带汤七款中药减肥茶就是其中之一。

　　导致人们肥胖的原因是有很多的，像不良的饮食习惯，摄入过多高脂肪，油腻的食物，缺乏运动，还有服用某些药物，遗传，患某些疾病等，是会让患者的腹部，大腿，还有各个部位都有过多的脂肪，危害到健康，那么有哪七款自制中药减肥茶呢?

　　第一款自制中药减肥茶是茵陈减肥茶，是要准备茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶等，先是将这些中药粉碎成末，每次三到六克，每日一次代茶饮，可以清热利湿，降脂减肥。

　　第二款是健身降脂茶，是要准备何首乌、泽泻、丹参、绿茶，先是将前三味药加水煎煮，然后取汁泡绿茶就可以饮用了，每日一剂，代茶饮用，可以降脂减肥。

　　第三款是山楂菊花茶，是要准备山楂片，决明子，菊花，先是将这些原料放入杯内，再加入热水冲泡，每日一次代茶饮。

　　第四款是车前草荷叶茶，是要准备荷叶、车前草，然后将这些药物一起研末，1十五克到三十克为一袋，然后每天早晨起床后及每晚临睡前空腹取一袋，用开水浸泡十五分钟，一次服完，三十天为一疗程，一疗程后，再停药两个星期，继续服用下一疗程，可以降脂减肥。

　　第五款是枸杞茶，要准备枸杞子，然后用开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

　　第六款是山药决明散，要准备山药，决明子，然后将山药、决明子炒熟共研细末，每次服用五克，一日三次。

　　第七款是决明海带汤，要准备海带，草决明，水煎，滤除药，吃海带饮汤，能祛脂降压。

　　这七款就是自制减肥中药茶配方，因此比较肥胖的人们都可以在空闲的时候饮用下，能消脂减肥，另外人们也要配合进行运动，控制好饮食，多吃蔬菜水果，养成良好的个人习惯，都可以帮助身体健康的瘦下来。