壮阳补肾的汤谱大全 六款汤饮强身健体

肾虚其实就是指人体的肾脏精气阴阳不足，是会给男性带来很多不适的症状，比较严重的还会影响到性功能方面，危害十分的大，需要及时在饮食上食用苁蓉羊骨汤，黑豆排骨汤，紫菜虾米汤，冬虫夏草老鸭汤，黄芪杞子炖子鸽，仙茅炒虾汤等六款壮阳补肾的汤谱。

　　肾虚的种类是有很多的，不过最常见的就是肾阴虚还有肾阳虚这两种，都会给患者带来不同的症状，像肾阳虚就会让患者出现腰酸、四肢发冷、畏寒等，而肾阴虚是会出现腰酸，燥热，还有头晕，耳鸣等，都会降低人体的免疫力，那么有哪六款补肾壮阳的汤饮大全呢?

　　第一款补肾壮阳的汤饮大全是苁蓉羊骨汤，要准备肉苁蓉，羊脊骨，先是将肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净，然后将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，再煮两三个小时加调味料食用。

　　第二款是黑豆排骨汤，是要准备黑豆，排骨，然后先是将黑豆提前用清水泡好，再排骨洗净切块，凉水将排骨下锅，煮开，烧开后继续煮三十分钟，撇净浮沫;加入黑豆，再煲两个小时左右，加盐调味食用。

　　第三款是紫菜虾米汤，是要准备紫菜、虾米、生姜、葱花，再将紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分，虾米用温水略浸一会，洗净，再在锅内加水，跟姜，煮沸后放入虾米，紫菜，再煮一会加葱花，调味料食用。

　　第四款是冬虫夏草老鸭汤，是要准备冬虫夏草、老雄鸭等，先是将冬虫夏草放到洗净的鸭腹内，再加水炖熟，最后加调味料食用。

　　第五款是黄芪杞子炖子鸽，是要准备黄芪，柏子，子鸽等，先是将鸽子处理好，再放入锅内，加入别的食材煮到肉熟，最后加调味料食用。

　　第六款是仙茅炒虾汤，是要准备仙茅，鲜虾，生姜，先是将仙茅洗净，将大虾去壳去肠洗净，生姜切末，再放入锅内煮一个小时候加调料食用。

　　这六款就是补肾壮阳的汤饮大全，因此肾虚的人们可以食用下，都有不错的效果，让患者的各个方面都得到提高，此外，也要合理的安排好性生活，不要过度的进行，避免过于劳累，保持愉悦的身心，戒烟戒酒，不可挑食。