男性补肾壮阳食补 七大食疗不可缺

肾对人体来说是很重要的内脏器官，是会因多种原因而有肾虚出现，让患者出现很多不适的症状，危害健康，需要及时在饮食上食用核桃仁鸡汤，猪尾汤，当归羊肉汤，冬虫夏草羊肉汤，百合甲鱼汤，猪腰汤，羊肉苁蓉粥等七大食补来补肾壮阳。

　　导致男性肾虚的原因是有很多的，像房事进行的太多，手淫过于频繁，久病，还有情志失调，先天不足，衰老，饮食过于单一，抽烟饮酒等，会让患者出现燥热，畏寒，甚至性功能下降等症状，影响健康，那么男性有哪七大补肾壮阳食补呢?

　　第一大男性补肾壮阳食补是核桃仁鸡汤，要准备公鸡，核桃仁，姜、葱、料酒，调味料，先是将全部食材都洗净放入锅内，加适量的清水，煮沸了以后再用小火煮两个小时，加调味料食用。

　　第二大是猪尾汤，要准备猪尾，乌豆、巴戟、肉苁蓉，丁香，姜等，再将所有食材洗净放入锅内，加水，煮沸，煲熟，最后加调味料食用。

　　第三大是归羊肉汤，要准备羊肉，当归、黄芪、党参，葱、姜、调味料，再都放入锅内，加水，煮沸，慢煲两小时，待熟时加调味料食用。

　　第四大是冬虫夏草羊肉汤，将羊肉，虫草，淮山，杞子，蜜枣，生姜等洗净，再全部放入锅内，加适量清水，煲一个小时，放入盐调味食用。

　　第五大是百合甲鱼汤，要准备甲鱼，贝母、百合、前胡、知母、杏仁，柴胡，然后将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，再用少量油煎香，中药洗净，再把全部用料放入锅内，加清水，煮沸后，文火煲二小时，调味食用。

　　第六大是猪腰汤，先准备猪腰，杜仲、核桃肉，然后洗净放入锅内，煮沸，慢火煲两小时，熟后调味食用。

　　第七大是羊肉苁蓉粥，要准备肉苁蓉，粳米、羊肉、生姜、葱，先将肉苁蓉洗净切细，水煎两次，去渣合汁，再放羊肉、粳米，煮沸，加调料煮成粥。

　　男性有这七大补肾壮阳食补，因此肾虚的男性可以食用下，都有着非常不错的食补效果，让生活质量还有性功能都得到提高，此外，男性也要多注意休息，避免过度的劳累，有什么异常出现及时去医院就诊。