秋季补肾壮阳的菜谱 五款菜谱补肾壮阳效果好

秋季是一个干燥的季节，同时也是一个适宜进补的效果，因此在秋季不少人会采取食补的方法来达到补肾壮阳的效果，而秋季补肾壮阳的菜谱有很多，其中有五款简单的菜谱，补肾壮阳效果就不错，男性朋友可以了解一下，然后根据自己的口味体质来选择。

　　秋季是一个适合滋补身体的季节，而滋补的方法有很多，除了保健品，药物外，还有饮食滋补法也是不错的选择。那么秋季补肾壮阳的菜谱有哪些呢?对于男性来说，在秋季适当滋补，对调理身体很重要的，秋季补肾壮阳的菜谱有哪些?下面来给大家介绍五款不错的菜谱。

　　1、归芪蒸鸡：母鸡一只，炙黄芪、当归、调料，各适量，先把归芪布包，母鸡清理干净后入滚水锅内氽透，沥清水份后在鸡腹中归芪，然后入盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，再用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时即可去掉棉纸及葱、姜、黄芪等，加味精、食盐调味服食，有补肾壮阳的作用。

　　2、龙眼纸包鸡：龙眼肉、胡桃肉、嫩鸡肉、鸡蛋清、芫荽、火腿片、调料，各适量，先把鸡肉去皮，切片。核桃去皮后下油锅炸熟，切作细粒，其它调料备好，然后鸡片加味精、食盐、白糖、胡椒、麻油、葱、姜、核桃、桂元、蛋清糊调匀，取糯米纸放在木砧板上，放芫荽叶，火腿，然后把鸡片放上，把它折成长方形包，锅中放植物油烧热后把包好的鸡片下锅炸熟，捞出装盘即可食用。

　　3、首乌炖鸡：何首乌、大枣、生姜、母鸡、调料，各适量，先把母鸡清理好，然后诸药布包，纳入鸡腹内，入砂锅，加适量的清水用文火煨至鸡肉烂熟后，去药包后加葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸后当佐餐服食。

　　4、元肉当归鸡：元肉、当归，各适量，母鸡1只。先把鸡清理干净后入沸水中氽一下，切块后用文火炖至半熟后，然后下元肉、当归、共炖至熟后服食，一周可食用两到三次。

　　5、八珍肚鸡汤：党参、云苓、白术、白芍、当归、熟地、炙甘草、川芎、黄母鸡、猪肚、鱼肚、猪肉、猪杂骨、生姜、大枣、调料，各适量，先把八味中药用布包好，然后把其它食材清理干净后后一起入锅，加清水适量，武火烧沸后去掉上面的浮沫，下生姜、大枣、葱、料酒等，用文火炖至烂熟后去掉药包，肉、肚取出切片入锅中煮沸，加食盐、味精调味服食即好 可，每周2-3剂。

　　上面就是五款秋季补肾壮阳的菜谱，对于调理身体有很好的作用，对于肾气虚，气血不足等情况的男性，不妨可以选择这些菜谱来调补身体，可起到很好的补肾壮阳的效果，很好的改善肾虚现象，男性朋友可以根据自己的身体情况来选择适合自己的菜谱，以更好的调养身体。