自制最有效的中药减肥茶配方 这三个配方可帮助减肥

减肥是众多女性所追寻的一个目标，但通过什么样的手段进行减肥才能够既快速又健康呢？中药是很多女性的第一选择，适当地使用这些中药方调理可以促进人体代谢，毒素排出，增强消化与吸收能力，达到减肥的效果。

　　减肥这个话题一直都是经久不衰的，现如今的人们大多都注意自身养生健康的问题，维持好身材也变得逐渐重要起来，没人想挺着个大肚子，面色圆润的，男性想要健壮的肌肉，完美的线条;女性想要美丽的肌肤，完美的身材，小蛮腰是最好的，没人会不在意自己的外观的。

　　瘦的人想要维持身材，胖的人也想自己变得苗条，让他人钦羡，不用再受到歧视的目光，所以减肥也就变得非常重要了。减肥的方法有很多，运动、饮食、中药调理都是可以的。那么，我介绍三个减肥茶的药方给大家吧。

　　1、材料：天冬、桑葚、桑叶、百合、决明子、番泻叶。将以上中药材按照比例锅中，放入烧开的水，焖煮五分钟作用，之后将药液过滤出来直接饮用即可，早晚各一次，七天为一个疗程。

　　2、材料：陈皮、桑白皮、茯苓、姜皮。将以上四种材料按照比例放入锅中，加入适量的清水，大火烧开，小火焖煮大约一小时即可，等到味道够足时，将药液过滤出来，早晚饮用一次，一个星期为一个疗程。

　　3、材料：夏枯草、米仁、海藻、甘草、山楂、泽泻、茵陈、柴胡、白芥子。将以上材料按照比例放入适量沸水中，煎煮一小时左右，直接饮用药液即可，可以化痰消脂。

　　以上就是我给大家介绍的三个减肥茶药方，朋友们可以选择上述的其中一种偏方，七天为一个疗程，随着时间推移，你会发现自己的肉渐渐减少，可以化痰消脂，脂肪堆积减少，当然，要想效果更好的话，还需要适当控制饮食，到出去运动，减肥也就是事半功倍。