蜂蜜泡柠檬的功效 蜂蜜柠檬水对人体的好处

蜂蜜具有清热，润肠通便，解毒美容养颜的功效。而柠檬具有生津止渴，解暑，开胃醒脾等功效。很多人很喜欢把柠檬和蜂蜜搭配在一起喝，柠檬泡蜂蜜水喝有美容养颜，缓解便秘和帮助减肥等功效，因此特别受到女性们的喜爱。

　　

　　很多人都知道把蜂蜜和柠檬泡在一起喝对身体有极大的好处，特别是对于爱美人士来说，特别重要的一点是蜂蜜柠檬水能帮助减肥和美容养颜。但是蜂蜜柠檬水可不止这两个功效，那么，蜂蜜柠檬水还有哪些功效呢，我们一起来看一看。

　　蜂蜜泡柠檬的功效

　　1、帮助减肥

　　经常喝蜂蜜柠檬水有助于减肥。柠檬含有果胶纤维物质，这种物质可以吸附肠胃的一些有害物质，为肠胃排毒;并且喝蜂蜜柠檬能给肠胃提高碱性环境，碱性的身体环境能促进身体健康。

　　2、改善皮肤暗沉，美白皮肤

　　蜂蜜柠檬水具有美容养颜的功效，喝蜂蜜柠檬水能够清理胃肠、净化血液，并且还可以促使人体生产新的白细胞，帮助皮肤抵御自然因素侵害，改善皮肤暗淡。

　　3、缓解便秘

　　经常便秘的人，不妨可以试着喝蜂蜜柠檬水来缓解便秘，因为蜂蜜柠檬水能促进肠道运动，帮助肠道粘液分泌，而这种粘液物质含有大量的水分能与干粪便结合，使得粪便易排出。

　　4、补充身体能量、增加快乐情绪

　　蜂蜜柠檬水含有糖分能为身体补充能量。而且柠檬酸能激活带负电荷的酶，能中和胃部带正电荷的消化酶，可以治疗消化不良。柠檬的香味和蜂蜜的甜味使人放松，减少烦恼，增加快乐。

　　5、净化淋巴系统

　　淋巴系统中的淋巴液有调节人体水分和各种液体分配的功能。如果淋巴液减少，人会容易感到懒散、全身无力，疲乏，进而身体缺水会出现便秘、情绪不稳定、失眠等各种问题。但是喝蜂蜜柠檬水，能为淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能增加人体免疫力。

　　通过上面的介绍，了解了蜂蜜柠檬水这么多的功效，对人体有这么多的好处，是不是准备开始要喝一杯温热的蜂蜜柠檬水了。平时喜欢美容养颜，喜欢养生的人们，不妨可以考虑用蜂蜜泡柠檬水喝来养生，让自己越来越健康，美丽。