减肥食谱一周瘦10斤科学减肥 迅速瘦下来您试试“窈窕萱草”！

　　减肥对于女人来说太重要了。一个良好的身材，对于女人的事业、婚姻，是一个加分项。很多人都想在一周内快速瘦身，那么一周快速减肥瘦身方法有哪些?为大家分享以下瘦身方法，分别是①苹果牛奶减肥法②鸡蛋食谱快速减肥法，能帮助快速一星期减肥7天瘦10斤。

　　①苹果牛奶减肥法

　　第1天：只吃苹果，不吃其他任何东西。一个吃苹果的数量不超过7个。

　　第2天：只喝脱脂牛奶(或者是酸奶)，不吃其他任何东西。一天喝牛奶总量不超过1升。

　　第3、4天：正常饮食。

　　第5天：只吃苹果，不吃其他任何东西。一个吃苹果的数量不超过7个。

　　第6天：只喝脱脂牛奶(或者是酸奶)，不吃其他任何东西。一天喝牛奶总量不超过1升。

　　第7天：正常饮食。

　　②鸡蛋食谱减肥法

　　第1天

　　早餐：煮鸡蛋、适量面包、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：煮鸡蛋、面包、一杯咖啡

　　晚餐：煮鸡蛋、蔬菜沙拉、一杯咖啡

　　第2天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量面包、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：两个煮鸡蛋、适量面包、一杯咖啡、适量水果

　　晚餐：一块牛排、水果沙拉、一杯咖啡

　　第3天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：蔬菜沙拉、一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　晚餐：两个煮鸡蛋、清炒鸡肉、蔬菜沙拉、一杯咖啡

　　第4天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：一个鸡蛋、蔬菜沙拉、适量水果、一杯咖啡

　　晚餐：两个煮鸡蛋、适量奶酪、清炒菠菜、一杯咖啡

　　第5天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：两个煮鸡蛋、清炒菠菜、西红柿、一杯咖啡

　　晚餐：一份海鱼、蔬菜沙拉、适量面包、一杯咖啡

　　第6天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：水果沙拉、两个煮鸡蛋

　　晚餐：一块牛肉排、蔬菜沙拉、一杯咖啡

　　第7天

　　早餐：一个煮鸡蛋、适量水果、一杯咖啡

　　午餐：清炒鸡肉、适量水果、一杯咖啡

　　晚餐：海带汤、清炒青菜、适量水果、蔬菜沙拉

　　另外搭配郑州萱草集生物科技旗下的“窈窕萱草”周瘦10斤不是梦! 为何能周瘦10斤?

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