晚上总是到半夜才睡得着
2022-01-23 1人回答
健康咨询描述：患者性别:
患者年龄:
满意答案
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- 彭淼云 主治医师
- 茂名市人民医院
病情分析：
你好，失眠的原因有很多，比如说环境因素，个体因素，精神因素，要学会调节和释放自己的情绪，平时注意规律生活，睡前喝杯热牛奶，听点舒缓音乐。
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2022-01-23 20:40
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