57岁晚上失眠多梦怎么调理
2022-01-24 1人回答
性别：女年龄：57岁
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- 孙传喜 主治医师
- 咨询：8095人
病情分析：
你好，失眠多梦常由精神紧张、思虑过度等引起。轻度失眠可通过放松改善睡眠，如运动等；重度失眠或可以找到原因的失眠，如焦虑症或抑郁症引起的失眠，首先要治疗焦虑症和抑郁症。
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2022-01-24 08:54
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